親指のリトレーニング

親指の動きに筋力低下が見つかった場合は、該当するリトレーニングを下記からダウンロードして100回1セットを目安にリトレーニングしていきましょう。

$1
オフ

【TPO1】親指と小指を近づけるリトレーニングレベル1 — $0

【TPO2】親指と小指を近づけるリトレーニングレベル2 — $3

【TD1】親指を閉じるリトレーニングレベル1 — $1

【TB1】親指を広げるリトレーニングレベル1 — $1

【TB2】親指を広げるリトレーニングレベル2 — $3

【TF1】親指を曲げるリトレーニングレベル1 — $1

【TF2】親指を曲げるリトレーニングレベル2 — $3

【TF3】親指を曲げるリトレーニングレベル3 — $4

【TE1】親指の伸展リトレーニングレベル1 — $1

【TE2】親指の伸展リトレーニングレベル2 — $3